自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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小說 老鬼 文/韓晨輝 又是一年清明，雨紛紛，欲斷魂。值班室里的水管漏水，一滴一滴水珠溢出來流在地上慢吞吞開出一朵朵燦爛的花，若是老鬼在的話他肯定會拿出黑膠布麻利地把水管綁上并把地上的水拖干凈，可是老鬼不在，我連看見雜志上穿著三點式的性感女郎都懶得情動。煙灰缸里的紅將軍煙頭已經堆得冒尖，像一座墳塋，夾在手里還沒有燃燒完的那一支像是劣質的香燭。祭奠誰呢？誰值得祭奠呢？老鬼呢？死了么？對的，他死了，一年之前晚上出去買煙的時候被一輛越野車撞死了，地上的血是他一輩子里最鮮艷的背景色，若是畫下來，那絕對是后現代主義的一幅佳作。 想必是晚上人的情緒最容易波動，說起話來也滔滔不絕，時間越靠后情緒就越脆弱，哭著說話的人比全天其他時間段都多。老鬼這種沾一滴酒都能出兩行淚的人，再加上黑夜作為催化劑，整個月亮都泡在老鬼的淚水和口水里。 我二十，老鬼四十，論歲數我該叫老鬼叔，但是我不愿叫，老鬼也不讓我叫，他說叫叔的話他就會有種自己有老婆、有兒子、有親人的錯覺，他說他活得像只鬼，讓我叫他老鬼。老鬼就老鬼吧，一個作家叫老鬼，一個音樂人名字里好像也帶個“鬼”字，總之“老鬼”聽起來還有種文藝的感覺，算了，兩個在工地值夜班的保安還談什么文藝不文藝呢。 晚上十一點多了，外邊黢黑，呼呼的大風能把人的腰桿子吹折，值班室里的暖氣片也只是個擺設，冰涼冰涼的，只發揮一下放我和老鬼的杯子的作用。 老鬼說他早些年也是個熱血青年，認識幾個字，在他們那個文盲比麥芒多的村里，他也算半個知識分子了。他年輕氣盛時去了南方，在深圳打工。那時候深圳打工的多，打人的也多，老鬼干活的時候碰見一個刺頭來搶工地，老鬼山東大漢，血氣一上頭，就打了起來。是老鬼先動的手，事后他進了看守所。他說看守所給的衣服比自己的好，還能洗澡。由于性質不是非常惡劣，時日不長，他就出來了。 老鬼在社會上摸爬滾打，也有幾段傳奇經歷。老鬼從褲兜里掏出盒紅將軍，兩根手指像兩根粗壯的樹杈，打火機的油也快盡了，老鬼打了好幾次才竄出了火苗。 老鬼姿勢很老練，干裂的嘴唇吧嗒了一下，煙卷就紅了半邊。老鬼說他干工地的時候老板是個好老板，不像現在，保安的工資都得欠上兩個月的。老板逢年過節就給工地上送餃子，工資從來不拖，工友生個病發個燒請假老板也不牽強。 后來老鬼出了看守所，老板叫老鬼繼續跟著他干。老板說老鬼是為他進去的，他欠老鬼一個人情，這個人情是他欠老鬼的一筆賬，說什么也得還。工地上的活包完了，老板倒騰起了瓷磚，那個時候瓷磚是塊香餑餑，干這一行回報大，當然投資也大。老鬼幫著老板跟貨，跟貨有跟貨的規矩，老鬼心里清明，身子也正，還能說會道，幫了老板不少忙。后來又興起了木地板，瓷磚的生意冷清了些，老板也沒想著再去弄木地板，攜著一家老小去了香港。臨走前老板想把房子轉給老鬼，說給他十八萬就行，當時在深圳，十八萬塊錢算是筆巨款了，但老鬼東湊西湊興許也能弄個差不多，他卻笑著搖了搖頭，回絕了老板的好意。 我身子往后一撤，攢著眉頭咧了咧嘴，說老鬼要是當時把房子盤下來現在也是個百萬富翁了，每天在家里翹著二郎腿數錢就行了，也不至于抽紅將軍，煙灰缸里的煙把起碼也得是蘇煙。老鬼笑著搖了搖頭，好像還是和當年拒絕老板的好意一樣。老鬼的煙盡了，他摳了摳煙盒，煙盒里也沒了。我把我的白將遞給他，他不抽，說勁大。 科學家研究了那么多年的永動機沒研究出來，但是我很驕傲，我研究出來了，永動機就是我自己。就像個輪子上的小倉鼠，每天晝夜不知疲倦地跑著，本來每天八九個小時的工作量，我硬生生把每天變成將近十四五個小時，到了月末還要主動要求加班，將近二十個小時。 像個不知疲倦的傻子一樣上班，每天除了站崗就是登記來往人員，站臺上早就有了我的深深的鞋印子，圓珠筆也用掉了好幾盒。讓自己變成廉價勞動力，就為了每個月能有更多一點的錢。很累，累著累著就麻木了，麻木的時候還是要繼續出賣勞動力，當然，老鬼和我一起。 晚上的時候，我經常和老鬼一起坐在值班室里閑侃，因為晚上領導們都睡覺了，也沒人來查崗。要是這么晚還有小偷進來，我和老鬼商量好逮著他一人給他二十塊錢，畢竟大家都不容易，你也大晚上我也大晚上，都是混口飯吃，將心比心。 晚上和老鬼聊天的時候吹牛逼的比重居多，他雖然歲數比我大，但是我們的話題往往很契合，他有點為老不尊，我有些目無尊長，兩個人是忘年之交，年齡上的鴻溝不過是往地上尿尿滋出來的一條線。 我正喝水，老鬼使勁拍了一下我的大腿，嚇我一跳，杯子沒拿穩，里面的熱水晃蕩出來了一些，灑在老鬼手上和我腿上，老鬼叫了一聲“我操”，我褲子也一下由沾滿灰的灰黑色變成了深黑。我問老鬼有沒有事，老鬼說沒事，我就說沒事你他娘拍我大腿嚇我一跳，老鬼把手背在上衣上蹭了蹭，然后抬起頭來，瞇縫著眼問我談幾個對象了，那表情賤賤的，甚至還有些猥瑣。我跟老鬼也沒必要藏掖著，就一個，高中談的。老鬼問是不是人家考上大學你沒考上，然后就勞燕分飛了，我說你他娘真聰明。老鬼呲著牙，往煙盒里去摳煙，煙早就沒了。 我問老鬼，你打問我我還沒打問你呢，你都這么大歲數了，老婆孩子呢，你不著急你娘不著急？老鬼說哪有著急的，老婆早死了，娘也早死了。老鬼說得很淡然，我很驚詫他用了“死”這個字，沒敢繼續往下問。瞅著老鬼額上、眼角間溝壑縱橫的皺紋心里不知道是什么感覺，竟覺得老鬼英偉了起來，瞬間對他有了很大的尊重，甚至那泡尿也應該是巨靈神撒的，在地上沖出了萬仞絕壁，尿液如滾滾長江東逝水，奔騰不歇。 我跟你絮叨絮叨。老鬼說。我怔了一下。你聽不聽？老鬼又問。我……我一時間不知道該說什么好。你愛聽不聽吧，給我把你白將拿過來。我把白將遞到他手里，他摸出來一根，猛吸了一口，可能是用勁太大了，他咳嗽了十來秒，然后朝地上啐了一口痰，慢慢絮叨他的事。 老鬼說他之前結過一次婚，老婆是在南方時候認識的。倆人瞞著家里人好了好久，快到結婚的時候，女的家里因是南方的，瞅著閨女嫁這么遠當然不愿意，就百般阻撓，還說要是再和老鬼有來往那就走吧，也不認這個閨女了。老鬼說那是個剛烈的女子，頭也沒回就出了家門，什么也沒帶，就只有當時穿在身上的一件紅褂子和黑褲。南方人有時候不喜歡穿鞋，老鬼說當時她就是光著腳跟老鬼一起坐上了火車，跨過了長江。 老鬼又啐了一口痰，說回家之后他媽一開始也是不高興，覺得老鬼領回來個野女子，死后進不了祠堂，更別想入祖墳了。后來老鬼娘漸漸接受了這個終日不穿鞋的媳婦，讓她在家里呆著。老鬼還說他結婚了，其實也沒結婚，兩個人沒打結婚證，就是在村里草草擺了幾桌席，招待了招待親戚朋友，認認模樣。親戚朋友都夸媳婦俊。 再后來，媳婦懷孕了，老鬼娘對媳婦的態度跟老鬼剛領進門的時候相比是一百八十度大旋轉，恨不得空氣都要捂熱乎了再讓她吸進去。媳婦生了，是個男孩，老鬼娘看見是個帶把兒的，坐在地上昂著頭抻著脖子沖著天哭，說要是他爹能看見多好啊，媳婦有能耐，生了個帶把兒的，家里有后了。 老鬼猛抽了一口煙，煙一下下去一大塊，我尋思老鬼這得把肺咳出來了，可是沒有，徐徐地，老鬼的鼻孔里沖出兩條白煙柱。 老鬼說媳婦和娘都是短命，孩子更是短命。老鬼說那好像是春天，村里放水澆地，家家戶戶都得早起，兩三點鐘三四點鐘就得去地頭等著。到了早上，老鬼把自家的地澆完了，又累又餓，心想回家喝完面條就躺床上睡吧。可是一回到家，老鬼就看見媳婦癱在地上，頭發亂糟糟的，兩只眼睛和死魚一樣，一點人氣都沒有，衣服也爛爛的，身上是青一塊紫一塊。孩子在邊上一個勁地哭。 老鬼的眼睛當即就紅了，血絲都快撐爆了眼珠子，臉上的肉跳個不停，拳頭攥得指甲都快嵌到手心里。他撞進飯房里，抄了一把菜刀就撲到街上，張開嘴喊：哪個王八蛋？！！！媽了個逼的！！！我操你祖宗十八代！！血管像一條條青蛇從老鬼的脖子爬到嘴角，然后狠狠地咬了他一口，老鬼用盡力氣發出了畢生最疼痛的呼喊。 老鬼拿著刀在空中狂舞了一陣，重重地癱在地上。老鬼抽了一口煙，笑著跟我說他的尾巴骨好像就是那時候碎的，不知道地上有塊石子，他正好一屁股坐上了。他笑得出來，我笑不出來。老鬼當時沒感到尾巴骨什么事，他拿著刀，向地面砍，向墻上砍。墻皮畏懼他，害怕得發抖，撲簌簌一塊塊往下掉；刀也駕馭不住他的憤怒和絕望，刀刃豁裂歪斜得像一張說不出話的嘴。 老鬼彎著腰，扶著墻站起來，腦袋里嗡嗡的，滿空里都是火星子在閃。他看見原先筆直的街道變得彎彎曲曲，四周的墻也都凸起來或者凹下去，雞可以飛了，貓弓著身子在墻面上跑，旁邊的人手里捏著半塊饅頭在啃，嘴突然大得像個臉盆。 老鬼臉色烏青，人們看他不對勁，忙攙著他回家，他腿上沒了力氣走動，手上卻還狠狠地捏著那把菜刀。 回到家，人們幫老鬼推開門，這下，人們也傻了，老鬼媳婦上吊了，搟面棍粗的麻繩綁到梁上，老鬼媳婦腳下是踢翻了的四角凳。老鬼臉上一點表情沒有，看著他媳婦，紅褂子黑褲，是她進門時的那一身，老鬼昂著頭，像看一朵盛開在半空明艷無比的花。 老鬼的煙抽完了，我趕緊又遞了一支，老鬼沒抽，放在了耳朵上，問我再要一支。我趕緊遞給他，他說，煙滅了還能續，人死了就不行嘍。 老鬼親手埋了他媳婦，還在旁邊為自己刨了一個坑，早晚自己也要躺進去。老鬼瘦了一大圈，兩腮上的肉凹了下去，頭發也白了一片，像是老了十歲，要提前躺進去陪他媳婦。 飯還是要吃的，老娘和孩子都得養活，老鬼緩了兩天，又去了工地上。老鬼一直低著頭弓著腰，紫紅的背上汗珠子爭先恐后，一顆顆直往褲腰帶里鉆。一車一車的磚運來，老鬼一車一車的往下卸，仿佛是扎根在這片地上的一根植物，汲取土地里面的無機鹽和礦物質，紫紅色汁液在體內涌流，不斷呼吸、不斷工作，沒有時間、沒有情感，不覺悲傷、不知疲倦。 老鬼在工地卸磚、搬磚，日復一日，枯燥麻木的工作使他原先就不明晰的理想一下徹徹底底幻化成了泡影。 老鬼干了一年。我想，要是讓我干十天我都不一定能干下來。我問他，為什么不離開這工地憑自己的本事闖一闖？老鬼笑著搖了搖頭。老鬼每次這樣笑皺紋里都淌著辛酸無奈的血。 老鬼說他媽自從兒媳婦上吊之后就得了抑郁癥，藥得吃著控制病情。如我所想，一個男人不離開家出去闖無非就是為了照顧家里。可事實卻不是這樣，老鬼說他現在無牽無掛，只是年齡大了，生活過得安穩便是最大的奢求了，哪怕是拿的和自己的勞動不對等的工資。 我不知道老鬼的母親和孩子是怎樣的，但我肯定他們已經離開老鬼去了很遠很遠的地方。老鬼抽了一口煙看了看低著頭的我，把煙氣往我這邊吐，說，不知道我媽和我兒子？他們啊，走了，去了很遠的地方，往天上飛著去的，那里成天成天地放著煙花，紅的、白的、黃的，反正很多種顏色，我媽抱著孫子肯定也笑得開心。 老鬼手上的煙抽完了，把耳朵上的煙卸下來。他說那天他老婆忌日，他自己去上的墳，沒讓他媽跟著，怕又受刺激。他上了些貢品，往墳上培了培土，又去河邊捧了水把臉上的淚痕都擦干凈了才往家走。 回到家，他媽和孩子都不在，老鬼問了東鄰居，問了前鄰居，都不知道。正撓頭的時候，工地上一個孩子，二十出頭的模樣，慌慌張張跑過來，叫老鬼去工地。老鬼只覺得身上的肉像是被狠狠揪了一下，也沒多想，拔腿就往工地那邊奔。 到了工地，遠遠地望見兩團肉球，地上一片紅色還在慢慢向前蠕動。老鬼瞬間覺得腦袋嗡的一下，就過去了，得虧邊上有人，掐老鬼的人中把老鬼掐醒了。老鬼醒了之后就嚎啕大哭，哭得都咯了血。他說他媽有抑郁癥，那天又是忌日，可能又犯病了，抱著孩子去了工地，不知怎么就上了最高的樓，抱著孩子從腳手架上跳了下去。老鬼又說腳手架上是陸地，地面才是天空，他媽和孩子一起翱翔上了天空，綻放出了一個大大的激烈的紅色的焰火。 老鬼把煙頭按在暖氣片上使勁揉了揉，煙灰煙頭一并被老鬼扔到了暖氣片后面。我看著老鬼，高高的顴骨，深深凹陷的眼窩，臉上一條條皺紋如刀刻，心里泛起一陣陣的漣漪。老鬼這個男人是堅挺的，嘗過酸甜苦辣，也經歷過悲歡離合，他于這世上赤裸裸的無牽無掛，沒什么可以拯救他了，更沒什么可以打倒他。 “看什么呢你！”老鬼敲了一下我的腦袋。 “沒啥，沒啥。”我說。 我從煙盒里拿煙，卻半天找不出第二根來。我索性自己也不抽了，把煙點著，遞給老鬼，老鬼抽了一口，咳嗽了一下，又往地上啐了一口痰。然后老鬼拿胳膊肘頂了我一下，笑嘻嘻地問：啥時候再找對象？我說碰見喜歡的就找，碰不見喜歡的就不找，現在沒有喜歡的。 老鬼又齜著牙沖我笑，然后抽了一口煙，可能抽猛了，他又咳嗽了好幾下。老鬼把煙遞給我，我看了他一眼，他說不抽，勁大，我出去買包好抽的。 煙頭燙著了手，我急忙按死，木制桌子上又多了一個黑斑，放眼望去像是金錢豹身上的花紋。水管里漏的水已經漫到了我的腳下，我還是懶得動，心想：操你媽的老鬼，死那么早。 作者簡介 韓晨輝：山東師范大學文學院在校學生，愛好寫作，文章多次在學校刊物上發表，曾在全國大學生作文大賽等活動中獲獎。 +10我喜歡
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